Il y a la fatigue physique, celle qu’une bonne nuit peut parfois apaiser. Et puis il y a l’autre. Celle qui s’installe en silence, qui engourdit les élans, épuise la concentration, vide l’envie. Une fatigue profonde, qui ne se dissout pas dans le repos.
Sur cette page, vous trouverez des articles qui explorent cette fatigue qui dépasse le simple manque de sommeil. Celle qui parle de surcharge, de pression, de tensions accumulées, souvent ignorées trop longtemps.
Parce que comprendre sa fatigue, c’est déjà commencer à s’en libérer.
Pendant longtemps, j’ai cru que « tirer sur la corde » ressemblait forcément à quelque chose de spectaculaire. Pleurer dans sa voiture avant d’aller travailler. Ne plus réussir à sortir du lit. Se dire : « je n’en peux plus ». Je pensais qu’il fallait atteindre ce point pour reconnaître
Il existe une fatigue dont vous parlez peu.Pas parce qu’elle est anodine.Mais parce qu’elle est difficile à expliquer. Ce n’est pas seulement un manque de sommeil.Ni un rythme de vie trop soutenu.Ni même une accumulation de journées chargées. C’est une fatigue plus discrète.Plus diffuse.Une fatigue qui s’installe même lorsque, sur
Article mis à jour en mai 2026 – CPF 2026 Être hypersensible représente un défi quotidien pour 20 à 30 % de la population active. Entre émotions intenses, surcharge sensorielle et sentiment de décalage permanent, naviguer dans l’univers professionnel relève parfois du parcours du combattant. Pourtant, cette sensibilité accrue constitue
Si la réponse vous intrigue, vous n’êtes pas seul ! De nombreuses personnes ressentent la vie avec une intensité particulière, mais peu réalisent que cela peut être lié à une hypersensibilité émotionnelle. Que vous soyez souvent ému par des films, que vous ressentiez la douleur des autres ou que vous
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est une réponse chronique à un stress prolongé au travail ou dans des sphères de vie importantes. Il ne « tombe » pas du jour au lendemain, mais s’installe progressivement dans le corps, le mental et le comportement. Pour l’identifier tôt et limiter ses
Le burn-out, aussi appelé syndrome d’épuisement professionnel, se traduit par un ensemble de symptômes qui ne doivent pas être négligés. Fatigue chronique, perte de motivation, cynisme vis-à-vis du travail ou encore sentiment d’inefficacité : ces manifestations signalent souvent un épuisement profond.Pour mieux comprendre et mesurer ce phénomène, l’échelle de Maslach
Le burn-out, on en parle. De plus en plus. Et c’est une bonne chose. Parce qu’il y a quelques années encore, il n’avait même pas de nom. Il y avait juste des corps qui lâchaient, des personnes qui s’épuisaient sans comprendre pourquoi, des silences pesants, et une honte sourde de
À vous, proches de celles et ceux qui ne trouvent pas leur place Vous avez peut-être un·e ami·e, un·e collègue ou un·e partenaire qui vous dit souvent qu’il ou elle ne se sent pas « normal·e » au travail. Qui semble tourner en rond malgré un bon poste. Qui change souvent de
Changer de voie grâce à un bilan de compétences 20 ans d’expertise… et une envie de renouveau Après plus de deux décennies dans une même entreprise, à explorer les multiples facettes de l’informatique, ce professionnel passionné a commencé à ressentir une lassitude. Ce métier qui l’avait tant stimulé autrefois semblait
