Quand le travail vide au lieu de nourrir
Il y a une fatigue qui ne passe pas avec une nuit de sommeil.
Une lassitude sourde, parfois imperceptible au début, qui s’installe, s’étire, s’impose.
Une perte d’élan, de sens, de plaisir.
C’est l’épuisement professionnel.
Ce n’est pas “juste” du stress ou un moment difficile à traverser. C’est un signal profond du corps et de l’esprit que quelque chose ne va plus. Un cri souvent silencieux, étouffé sous les injonctions de performance, d’adaptation, de “tiens bon”.
Dans cette section du blog, je vous propose des articles pour mettre des mots sur ce que vous vivez peut-être. Comprendre les signes, explorer les causes, mais aussi envisager des pistes pour sortir de l’impasse.
Parce qu’on peut retrouver de l’air, du sens, et de la clarté.
Même après un long brouillard.
Pendant longtemps, j’ai cru que « tirer sur la corde » ressemblait forcément à quelque chose de spectaculaire. Pleurer dans sa voiture avant d’aller travailler. Ne plus réussir à sortir du lit. Se dire : « je n’en peux plus ». Je pensais qu’il fallait atteindre ce point pour reconnaître
Le burn-out professionnel occupe désormais une place centrale dans les discussions sur la santé au travail. Pourtant, malgré une reconnaissance croissante de ce syndrome d’épuisement, une dimension essentielle reste souvent dans l’ombre : le burn-out professionnel ne se limite pas à un effondrement physique et mental. Il s’accompagne d’une culpabilité
Cette citation d’Einstein, vous l’avez peut-être déjà vue passer sur les réseaux sociaux. Vous l’avez trouvée inspirante, vous avez peut-être même cliqué sur « j’aime ». Puis vous êtes retourné à votre quotidien professionnel, à essayer de grimper aux arbres alors que tout votre être vous crie que vous êtes fait pour
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est une réponse chronique à un stress prolongé au travail ou dans des sphères de vie importantes. Il ne « tombe » pas du jour au lendemain, mais s’installe progressivement dans le corps, le mental et le comportement. Pour l’identifier tôt et limiter ses
Le burn-out, aussi appelé syndrome d’épuisement professionnel, se traduit par un ensemble de symptômes qui ne doivent pas être négligés. Fatigue chronique, perte de motivation, cynisme vis-à-vis du travail ou encore sentiment d’inefficacité : ces manifestations signalent souvent un épuisement profond.Pour mieux comprendre et mesurer ce phénomène, l’échelle de Maslach
Le burn-out, on en parle. De plus en plus. Et c’est une bonne chose. Parce qu’il y a quelques années encore, il n’avait même pas de nom. Il y avait juste des corps qui lâchaient, des personnes qui s’épuisaient sans comprendre pourquoi, des silences pesants, et une honte sourde de
Le brown-out est cette forme silencieuse d’épuisement professionnel qui touche particulièrement les personnes atypiques et sensibles. Contrairement au burn-out, vous continuez à fonctionner, mais votre flamme intérieure s’éteint progressivement : Bullshit jobs : le phénomène qui alimente le brown-out Le sociologue David Graeber a mis en lumière ce concept de
